Sú príznaky Alzheimerovej do vašej budúcnosti ?

Máte niekedy zaujímalo, či príznaky demencie sú do vašej budúcnosti ? Musíte urobiť nejaké usadeniny v mozgu rezervy account.In môjho bývalého života ako bankár jeden z mojich najobľúbenejších vtipkuje bol , " Peniaze nie sú všetko , ale je to spôsob , ako dopredu , čo je na druhom mieste . " Je to pekné , mať peniaze ale nemôžete kúpiť zdravie s peniazmi , tak ako v mnohých objavili počas svojej zlatej roky . Dobrý zdravotný stav musí byť získaný tým , že voľby inteligentný životný štýl . To je samozrejme oveľa ľahšie povie , ako urobí . Pre väčšinu z nás to vyžaduje disciplínu a presun cvičenia bližšie k vrcholu našej To Do List . Dividendy budúcich období z týchto snáh sú oveľa väčšie a trvalejšie , než zisk z finančných investícií , najmä vo svete , v ktorom žijeme today.They sú výrazne lepší zdravotný stav a zvýšenie energie k životu zásadné , vysoko kvalitný nezávislý život pre dlhý , dlhý time.When ide o zdravie srdca mám väčšie skúsenosti ako väčšina . To nie je každý , kto má rád , keď sa ich hruď rezali otvorené srdce chirurg Stitch v obchvatov na šesť svojich obľúbených srdcových tepien . Poznám už dlho , že fyzické a duševné cvičenia sú dobré pre oba moje srdce a mozgu , ale to nebolo až do nedávnej doby , že som sa dozvedel , že moja zmeny životného štýlu , ktoré boli robiť pravidelné vklady do mozgu účte rezerv . Kedysi sa malo za to , že po dosiahnutí veku 20 , mozgové bunky ( neuróny ) , začali umierať a nikdy neboli nahradené . Klesajúca funkcia bola nevyhnutná . Našťastie , tento klam , pretože sa pomýlil . Dnešné vedci preukázali , že naše mozgy môžu rásť a vyvíjať tak dlho , ako budeme žiť . Mozgové bunky sú pripravení a čakajú , aby sa prispôsobili novým výzvam . Tie majú schopnosť udržať príznaky demencie na uzde . Duševné a telesné cvičenie stimuluje rast nových neurónov a nervových dráh a zvyšuje prepojenie medzi neurónmi a medzi oblasťami mozgu . Tento rast a adaptácia je známa ako kognitívne rezervy alebo mozgovej rezervy . Funguje podobne ako účet peňažného trhu , ukladanie do krátkodobej a dlhodobej funkcie mozgu zvýšením účinnosti spojov medzi neurónmi . A dividendy sú silnejší a rýchlejší brain.David Snowden výrečne opísal v roku 2003 prelomové Nun štúdie . V tejto štúdii boli skúmané pitvy mozgov mníšok , ktorí žili až do ich deväťdesiatych rokov alebo starší . Snowden zistili , že mnoho z mníšok došlo k významným zmenám v mozgových štruktúrach a patológie mozgu zvyčajne spojené s Alzheimerovou chorobou . Avšak aj napriek poškodeniu mozgu , nevykazovali žiadne z obvyklých príznakov demencie alebo Alzheimerovej choroby . Snowden k záveru , že pokračovanie duševné cvičenie podporuje rozvoj nových ciest , ktoré odpojených choré časti mozgu a konzervovaných mentálne funkcie do staroby . To je skvelá správa . Môj mozog potrebuje všetku pomoc môže dostať
By : . Gene Millen