Prehliadky meditačné techniky návšteva Country House

Tu je vedená meditácia technika , ktorá vás vezme na výlet guľatý krásnom vidieckom sídle ... Predstavte si , že ste navštívili krásny vidiecky dom ... naozaj krásny starý dom , alebo zámok , na teplé , slnečné, letné popoludnie . Stojíte na schodisku , ktoré vedie dole do vstupnej haly , jeden z tých slávnostných typov širokých schodisko . A ako sa pozeráte dole cez vstupnú halu , stačí zahliadnuť , otvorenými dverami naproti na štrkovej ceste , a na slnku na štrku . Je to krásne, slnečné , letné popoludnie , a nie je nikto , kto okolo ťažkosti alebo obťažovať vás , ako si stojí na tom schodisku . . . Teraz sa pohybujete dole posledných desať krokov do haly - spôsobom , relaxačné viac a viac, s každým krokom down.10 Užívanie jeden krok dole , relaxačné a nechať ísť ... 9 ďalší krok dole , cítil v pohode . . 0,8 Stále viac uvoľnená , pustil ešte viac . . 0,7 Len drifting hlbšie . . . a hlbšie . . . a dokonca ešte hlbšie dole . . .6 Štát pokojnejšie . . . a pokojnejšie . . . i pokojnejšie stále ... 5 Pokračovanie na odpočinok , aj naďalej nechať ísť a cítiť sa dobre . . 0,4 Relaxačné ešte viac . . . pustil ešte viac . . .3 Sinking hlbšie . . . drifting ešte hlbšie do tohto príjemného , uvoľnenom stave . . .2 Teší tie dobré pocity , pocity vnútorný pokoj a relaxáciu . . .1 Takmer celú cestu sa teraz cíti veľmi dobre . . . krásne uvoľnil . . . a 0.You putovanie po tej chodbe teraz k otvoreným dverám a záhrady mimo , nasávať atmosféru pokoja a : stálosť v tejto krásnej starej building.You putovať von dverami a dole po kamenných schodoch 6utside . . . a ocitnete stojí na štrku riadiť vonku , širokú štrkovej ceste , ktorá vedie dole k prijímacím gates.As stojíte tam zistíte , svieže zelené trávniky , tak ploché a dobre pripnúť . . . a tam sú kríky a stromy , rôzne odtiene zelenej a hnedej na jasne modré nebo . . . a môžete cítiť teplo slnka na hlave a ramenách , ako si vychutnať si tento krásny letné popoludnie v tejto krásnej starej záhrady .. . . K dispozícii sú záhony s ich farebnými tak starostlivo usporiadané a úhľadne tendenciu . A nie je to nikto iný o tom . . . nikto potrebovať niečo , nikto nechcel nič a nikto očakával niečo od vás , takže si môžete vychutnať pokoj a kľud a samotu tohto popoludnia v tejto krásnej záhrade , ktorá bola tak dobre postarané tak mnoho , mnoho years. trochu smerom dole na pravej strane príjazdovej cesty , zistíte , ozdobný rybník , ten druh rybníka nájdete iba na základe starého vidieckeho domu , alebo majestátne domov . Takže ste sa rozhodli putovať dole a pozrieť sa na tie ryby , a začnú škrípať si cestu dole tej štrkovej ceste , nič rušivého mier a pokoj tohto popoludnia , ale škrípať zo štrku , pretože sa pohybuje pod nohami , a príležitostne spev vtákov z diaľky , s dôrazom na pokoj na air.You putovanie smerom k rybníku , nasávať atmosféru tohto krásneho záhradou plnou kvetín a butterflies.Eventually . . . Nakoniec zistíte , že stojí pri okraji rybníka a díval sa do tej číry , pohodový , plytké vody , len sledoval tie ryby . . . veľké okrasné zlaté rybky červenej a zlatej , čiernej a striebornej , plávanie tak ľahko . . . lietanie tak ľahko medzi burinu , dovnútra a von z tieňa a okolo ľalie podložky . Niekedy sa zdá , že takmer zmizne za burinu a tiene , ale vždy sa znova , s ich váhy chytať slnečné svetlo , červené , zlaté , strieborné alebo black.And ako sa budete pozerať tie ryby , vaša myseľ sa stáva ešte hlbšie uvoľnená ..... . Ako môžete sledovať tie ryby , zistíte , že stred rybníka je veľmi , veľmi hlboké , mohlo by to byť v hornej časti nepoužívaného - well.You sa z vrecka strieborný peniaz , a s veľkou starostlivosťou hodiť tú mincu , aby pristane na samom strede rybníka , a potom sledovať , ako sa hojdá dole cez vodu . Vlnky drift sa na okraji rybníka , ale stačí sledovať tú mincu , ako to driftuje a prepadá hlbšie a hlbšie do tej chladnej , čistej vode , krútenie a otáčanie , niekedy sa zdá , že zmizne , ako sa ukáže na hrane , inokedy tvár mince zachytáva slnečné svetlo a bliká pomocou vody . . . potopenie , drifting hlbšie a hlbšie , krútenie a otáčanie , ako to robí jeho cestu dole . . . Nakoniec sa zastaví v dolnej časti rybníka , ležiace na vankúši z mäkkého hnedého bahna , strieborné mince v tomto stále čistej vody , z vlastného vankúša bahna . . . A máte pocit , ako stále a nerušene ako tá mince , ako stále a ako chladný a nehybný ako tej vody , užívať si ten pocit vnútorného pokoja a tichu
By : . Michelle Spencer