Diéta a rakovine prsníka

Niekto Viem , že bojuje s rakovinou prsníka , a keby to bolo na mne , tak by som nenechal nikoho prejsť rovnakým utrpením . Ona je klient , a milý friend.Every dve minúty žena v Spojených štátoch je diagnostikovaných s rakovinou prsníka . Incidencia sa vyšplhal z jedného na 20 v roku 1960 na jedného v siedmich žien dnes . Je to desivé ochorenie , ktoré všetko prevrátia naruby . V Spojenom kráľovstve , rakovina prsníka je najčastejšou formou rakoviny a postihuje viac ako 300.000 žien ročne . V skutočnosti , Anglicko a Wales majú spolu jednu z najvyšších úmrtnosťou na rakovinu prsníka vo svete . Až do nedávnej doby , role stravy u karcinómu prsníka nebol plne objasnený . Dnes je to oveľa jasnejšie ako inokedy , že niektoré potraviny zohrávajú úlohu pri vzniku rakoviny alebo vykonať skôr existujúcu rakovinu horšie . V skutočnosti , niektorí vedci sa domnievajú , že jedna tretina všetkých prípadov rakoviny dochádza v dôsledku diet.There je priama súvislosť medzi obezitou ( najmä v prípade , že tuk je okolo pása ) a riziko vzniku rakoviny prsníka . Niektoré úrady naznačujú , že nadváha zvyšuje nielen riziko vzniku rakoviny u žien , ktoré boli po menopauze . Ďalej , množstvo tuku v strave ovplyvňuje hladinu hormónu estrogénu - spúšť na rakovinu prsníka . Red a vyprážané mäso môže prispieť k zvýšeniu výskytu rakoviny prsníka . Znížiť príjem bravčové , jahňacie , hovädzie mäso , klobásy , hamburgery , mäsové paštéty , slanina , šunka a spracované konzervované mäso . K dispozícii je tiež konzistentné dôkazy , že alkohol - dokonca aj jeden nápoj denne - to viesť k miernemu zvýšeniu rizika , aj keď to nie je známe , why.If by ste chceli chrániť pred rakovinou prsníka , zvážte sóju , obilniny , strukoviny a zeleninu . Tieto obsahujú fytoestrogény , metabolicky aktívne zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách . Tie majú " vyrovnávacia " účinok na estrogén produkovaný prirodzene v body.Fruit a zeleniny , najmä tie s hlbokými farbami , ako sú červené hrozno a tmavo zelenými listami , sú hlavným zdrojom antioxidantov , ktoré pomáhajú bojovať proti všetkým cancers.Additonal spôsoby , ako bojovať rakovina patrí udržanie zdravej telesnej hmotnosti , jesť viac vlákniny ( napr. celozrnné obilniny , strukoviny a celozrnné raňajkové cereálie , ako müsli a otruby vločiek ) , obmedzenie alchol na menej ako 2-3 jednotky denne ( jedna jednotka zodpovedá jednej pohárika vína . , ½ litra piva alebo jedna krčma opatrenia z liehu )
By : Nitin Chhoda