Karcinóm prsníka - Ako predchádzať tejto chorobe

Rakovina prsníka je ochorenie , pri ktorom prsníka a okolité tkanivá sú napadnuté malígnych nádorových buniek . Osoba s rakovinou prsníka je viazaný zažiť veľa problémov , vrátane problémov s zdravie a fenago emocionálne trauma.Fortunately , lekárska veda vyvinula a prosperoval natoľko , aby predpísať určité účinné opatrenia na zabránenie tohto závažného ochorenia . Väčšina ľudí , ktorí sú náchylné k tomuto ochoreniu by sa radi dozvedeli , že môžu zabrániť rozvoju tohto disease.There niekoľko faktorov , mali by ste dať absolútnu dôležitosť , aby sa pracovať na prevenciu tohto disease.Here sú niektoré opatrenia môžete prijať , aby sa zabránilo rakoviny prsníka : a ) obmedziť alkohol v takeThere je silný vzťah medzi konzumáciou alkoholu a rakovinou prsníka . Tu , typ alkoholu konzumujete v tom žiadny rozdiel . Môžete tvrdiť , že oddávať najlepšie vína , pivo alebo miešané nápoje . Bez ohľadu na to , konzumácia alkoholu je len čas konzumácia alkoholu . Tie by sa mali zamerať na obmedzenie svojej spotreby alkoholu , skôr než odôvodňujúce značky , kvalitu a množstvo alkoholu , ktoré užívate . Vyhnite sa alkoholu úplne v slove , Zdržať ! B ) hmotnosť ControlIT je veľmi dôležité pre udržanie zdravej telesnej hmotnosti . Zvážte svoje výšky a skontrolovať pomer telesnej hmotnosti k výške . Obráťte sa na odborníka zdravotnej starostlivosti , pokiaľ ide o ideálnu váhu , mali by ste udržiavať . Cvičenie na 30 minút denne a zameranie na zdravé potraviny , ako sú šaláty a ovocie . Prebytočná tukové tkanivo bude obiehať estrogén v body.C ) Fyzicky aktívny lifestyleIt je nesmierne dôležité udržať aktívny životný štýl , ak chcete udržať zdravú hladinu krvného cukru v tele . Pravidelné cvičenie vám pomôže v tomto ohľade . Je potrebné sa zamerať na najmenej 30 minút práce mimo každý deň . Obráťte sa na zdravotnú starostlivosť praktického lekára a začať cvičebný režim dnes . Choď na pravidelné prechádzky , jogging alebo aerobik zasadnutí . Budete mať možnosť , aby sa vaše kosti strong.D ) Obmedzte tuk intakeAccording niekoľkých štúdií a výskumov , ľudia , ktorí berú veľké množstvo tukov v potrave sú vystavení vyššiemu riziku vzniku rakoviny prsníka . Preto je potrebné sa uistiť , že vaša strava má obmedzené množstvo tukových a olejových účastníkov v it.E ) Tam sú niektoré ďalšie preventívne možnosti sú k dispozícii pre prsia cancer.These zahŕňajú deje u niektorých terapiou , jesť určité lieky , a tiež udržať si kontrolu pre všetky stopy hrče v alebo okolo pŕs a pod podpazušie , meniť veľkosti a vzhľadu bradavky a breast.One musí zostať ďaleko od dlhodobého užívania hormonálnej terapie . Antikoncepčné tabletky , antibiotiká a pesticídy by mali byť striktne vyhnúť . Expozície pesticídom môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov jedinca . Jedným z vážnych zdravotných rizík , môže byť v tvare rakoviny prsníka rakoviny development.Breast možno zabrániť tým , vrátane prírodných alebo syntetických foriem retinoidov ( vitamín A ) a ľanového semienka vo svojej diet.Self vyšetrenie prsníka tiež hrá dôležitú úlohu v prevencii rakovina prsníka
By : . Bertil Hjert