Ako pre boj s rakovinou a vyhrať

To nie je žiadne tajomstvo , že telesná aktivita podporuje zdravší život . Dlhovekosť , vytrvalosť a menej stresu sú len tri príklady z dlhého zoznamu výhod spojených s pravidelným cvičením routine.Yet , nedávne štúdie uvádzajú , že viac ako 50 percent Američanov sa nevykonáva dosť . Toto je skutočná tajomstvo o fyzickú kondíciu , a to je jeden prípad , kedy by ste nemali byť súčasťou väčšiny . Ak ľudia potrebujú extra motiváciu , tu je niekoľko spôsobov, ako cvičenie môže zabrániť a bitka cancer.PreventionCancer sa bál choroba a môže udrieť všetky vekové kategórie kedykoľvek . Vzhľadom k tomu , foriem rakoviny možno rozvíjať u ľudí všetkých úrovní fitness , to sa stalo dôležité urobiť všetko pre to , aby zníženie rizika . Okrem zamedzenie škodlivých látok a udržuje vyváženú stravu , je nevyhnutné v prevencii rakoviny fyzická aktivita , rovnako ako mnoho ďalších diseases.When telo je aktívna , všetky jeho funkcie sú viac vybavené tak , aby vás chrániť pred hrozbami . Imunitný systém je posilnený a môže pracovať efektívne v boji proti chorobe a choroby . Avšak , sedavý životný štýl zakazuje svaly a kĺby od základnej hnutia , ktoré potrebujú , aby zostali zdravé . To vedie k atrofii , zníženej hladiny účinnosti, únava , a dokonca aj obesity.Excessive tuku môže uľahčiť rakovinové bunky šíria . Pravidelné cvičenie bolo preukázané , k prevencii rakoviny hrubého čreva o generovanie celkovej rovnováhy energie . Hormonálna metabolizmus a inzulín sú regulované prostredníctvom činnosti a hrubého čreva má menšiu expozíciu carcinogens.Exercise tiež znižuje hladinu hormónov a inzulínu u žien , aby sa zabránilo tvorbe nádorov rakoviny prsníka . Plus , správa hmotnosť je oveľa lepšie s aktívnym životným štýlom , ktorý pomáha ženám , aby sa zabránilo vysokej telesnej hmotnosti , ďalšie potenciálne príčinu rakoviny prsníka . Spolu s rakoviny hrubého čreva a prsníka , cvičenie môže znížiť riziko vzniku karcinómu endometria , rakovinu pľúc a prostaty cancer.SurvivalAs popísaných vyššie , fyzická aktivita znižuje únavu a zostatky energie ; dva veľké faktory v prežitie rakoviny . To dáva zmysel , že pobyt v rovnakom fyzickom stave , ktorý by mohol byť príčinou rakoviny bude to len horšie . Takže , je odporúčané zúčastniť sa stredne intenzívnej aktivity, aby sa cítili lepšie a zostať zdravý , ako possible.The vedľajších účinkov liečby rakoviny prsníka môže spôsobiť ženy na priberanie na váhe . Opäť platí , že v nezdravom hmotnosti dáva rakovine šancu šíriť . Všeobecne platí , že rakovinou je pochopiteľne obmedzuje fyzickú aktivitu z rôznych dôvodov . Oni nemusia byť pocit , ako motiváciu , alebo by mohli byť prechádza psychologickým aspektom ochorení , ako sú depresie , etc.But rakovinou potrebuje zlepšiť kvalitu ich života , a uistite sa , že sa cíti najlepšie . Cvičebný program , ktorý je navrhnutý tak , pacientom a jeho lekárom , je výborný spôsob , ako dosiahnuť oba ciele . Práve teraz prebieha výskum na určenie prepojení medzi výkonom a výskytu rakoviny prežitie . V dokončených štúdiách , že ľudia , ktorí boli aktívni mal väčšiu šancu na prežitie a uzdravenie
týmto : . Mary Dezfoli