Nájdite si miesto vo vašej domácnosti previesť na jogu miestnosti , možno náhradné spálne alebo domáce kancelárie . Je-li celý pokoj je k dispozícii , považujú transformáciu roh miestnosti .
2
Maľovanie miestnosti farbu , ktorá sa bude inšpirovať pokoj a pohodu . Zvážte svetlé odtiene modrej , zelenej , levandule alebo žlté .
3
Vybavte izba s stereo systému hrať upokojujúcu hudbu . Zvážte pridanie TV a DVD prehrávač pre zobrazenie videa jogy . Malý prenosný DVD prehrávač funguje dobre , ak sú umiestnené na konci vášho mat .
4
Inštalácia vypínača do svetla . Prípadne použite nízkym príkonom alebo trojcestné žiarovky vo vašich lámp .
5
Vyzdobte miestnosť s upokojujúce položky , ako sú sochy , kresby , shoji obrazoviek a sviečky . Vytlačte si inšpirujúca citácie , alebo objednať na vinyl nápisy vyzdobiť vaše steny .
6
Inštalácia veľké zrkadlo na stene miestnosti . Ak ste schopní vidieť , ako vaše telo sa pohybuje , budete môcť pracovať na zdokonaľovaní svojej Jóga .
7
Ponechajte dostatok priestoru steny praktizovať pózy , ktoré vyžadujú podporu na stenu , ako je stoj na hlave .
8
Usporiadajte si jogu čeliť okno . Ak scenérie mimo okno nie je upokojujúce , zvážte inštaláciu zmrznutý alebo farebného skla fólie , ktorá umožňuje v prirodzenom svetle .
9
vôňu do miestnosti s vonné tyčinky , sviečky , esenciálne oleje a čerstvé kvety . < Br >
10
Naplňte miestnosť s jogy náležitosti : jóga mat , lopty , bloky , popruh , prikrývok a vankúšov . Vytvorte si knižnicu jogy DVD , CD a kníh , aby vás inšpirovať .