| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa vymaniť v novom Yoga Mat

    Keď si kúpite jogu , prichádza s lepkavou leskom na oboch stranách . Tento povlak pomáha mat palicu na zem , takže zostaňte pri cvičení jogy . Avšak , lesk môže byť klzký , aby ti s bosými nohami a tie nosia ponožky . Optimálne podmienky pre podložke je udržať lesk na strane , ktorá bude čeliť podlahu a nosiť po strane stojíte na . Návod
    Metóda
    1

    Po prvé , veľa jogy . Často cvičiť jogu , nie je divu , že najlepší spôsob , ako prelomiť v jóga mat . To vám pomôže vytvoriť povrch , ktorý chcete , a tiež pomôcť vankúš stane hustejšie a podporná . Starý , často použitý mat je zvyčajne najlepšie pre priľnavosť a pohodlie . Jóga rohože zlepšujú s vekom .
    2

    Ak nepoužívate podložku na jogu , vložte ju do oblasti s vysokou naboso prevádzky . Priamo pred kúpeľni , na úpätí postele - kdekoľvek budete chodiť na nej veľa bez topánok a ponožiek na . Vaše bosé nohy budú " poľský " mat a vytvoriť ideálnu priľnavosť . Uistite sa , že používate bosé nohy - . Topánky by mohlo dôjsť k poškodeniu podložky a ponožky nebude vytvárať dostatok trenie
    3

    Konečne , umyť mat. Väčšina komerčných jóga rohože sú prať v práčke . Umývanie mat vám pomôže rozbiť to rýchlejšie a tiež udržať čisté a hygienické .
    Pranie Návod dovolenka 4

    Umyte si mat sám v studenej vode s trochou miernej prací prostriedok .
    5

    Nenechajte stroj oschnúť . Nechajte rohož na vzduchu uschnúť . Môžete tiež vrátiť na podložku s uterákom a vyžmýkajte prebytočnú vodu na urýchlenie procesu sušenia .
    6

    Nikdy zložiť podložku , keď je sušenie . Môžete to urobiť trvalé poškodenie Ak pokrčiť podložku , pokiaľ je vlhké .
    7

    Môžete tiež ručne umyť rohož s mydlom a vodou , ak je príliš veľký pre práčku . Namočte handričku v mydlovom roztoku , potom utrite podložku čistý . Niektorí ľudia tiež používajú ocot k zvýšeniu čistiacu silu .